Johanna Carlstein

Personlig tränare

SATS Torsplan

Som tränare drivs jag av att se mina klienter lyckas, oavsett målsättning eller utgångsläge. Med över 10 års erfarenhet av personlig träning, med så mycket skratt och tårar är det fortfarande härligt att varje timma se framgång hos mina klienter

E-mail:

johanna.carlstein@sats.se

Expertis

Coaching
Coachning mot olika typer av målsättningar
Träning för gravida
Tränat både mig själv och andra under och efter graviditet
Kost
Stor erfarenhet att coacha olika individer mot kostmål
Styrketräning
Över 10 års erfarenhet inom olika typer av styrketräning
Seniorträning
Flera års erfarenhet att träna äldre i att bli både starkare och smidigare i vardagen
Skadeförbyggande
All träning bör vara skadeförebyggande och det är alltid en ingrediens i varje pass
Specifik sport
Flera års erfarenhet att coacha styrketräning för en specifik idrott exv. fotboll, hockey, dans

Bakgrund

Funktionell träning
Jag har själv tränat funktionell styrketräning i över 10 år, då jag vet att kroppen mår bra av det
Instruktör gruppträning
Instruerat i Bodycombat, Bodyattack, P.E. One, Seniorträning bl.a.
Dans
Dansat jazzdans i ca 10 år när jag var yngre
Kampsport
Tränat en del kampsport på nybörjarnivå