Hade du velat vara en sådan där person som bara ger sig ut på en löptur? Vår löpningsexpert och Master Trainer för Indoor Running, Runar Hjelen Sæther, delar med sig av sina bästa tips för att komma igång med löpningen!  

En vanlig orsak till löparskador är bland annat att man tränar för mycket eller överanstränger efter en lång paus från träning. Läs mer om vanliga orsaker till löparskador och hur du kan förebygga dem.