Fredrik Edlund

Personlig tränare

SATS Telefonplan

Träning bör vara ett redskap för ett starkare och hälsosammare livsstil. Oavsett mål eller önskningar ska VI tillsammans sätta både del- och långsiktiga mål för att skapa ett bättre DU. Practice makes permanent not perfect men vi ska se till att få det perfekt!

E-mail:

fredrik.edlund1@sats.se

Mobilnummer:

+46 70 479 78 43

Expertis

Styrketräning
Muskelbyggande, styrketräning, styrkelyft
Coaching
Coaching inom tänk om teknik eller allmäna råd vid styrkelyft, styrke träning och bygga muskler
Kost
Goda kundskaper kring mat och kostplanering
Olympiska lyft
Teknik och tänk kring olympiska lyft

Bakgrund

Bodybuilding
Bodybuilding är min träningsstil och mitt område med mest kunskap
Tyngdlyftning
Basövningar var dom första stora övningar jag lärde mig som än idag är toppen övningar än idag!
Friidrott
Atletisism är absolut min grundpelare sen barndomen
Simning
Simmning är min primära konditionsträning med inriktning på intervaller i krål