Monica Leijon

Personlig tränare

SATS Sollentuna

Nivå: 2

Jag försöker leva som jag lär, att ha träning och hälsa som min livsstil på lagom nivå är både enkelt och svårt. Jag har lång erfarenhet som jag gärna delar av mig av. Jag ger dig mina bästa tips och övningar för att du ska lyckas med din träning och hälsa.

E-mail:

monica.leijon@sats.se

Mobilnummer:

+46 07 059 02 880

Expertis

Styrketräning
Viktigt att bygga från grunden och kunna våga ta i
Coaching
Peppar dig på bästa sött
Seniorträning
Viktigt att ta i lagom och på rätt sätt
Cykling
Skonsamt sätt att bygga jindition
Skadeförbyggande
Viktigt att göra rätt för att undvika skado
Kost
En sak i taget men kosten är viktig för att bli starkare och orka träna

Bakgrund

Instruktör gruppträning
Sats
Längdskidor
Åkt många lopp
Cykling
Mtb
Styrkelyft
Alla klassiska lyft
Golf
Har grönt kort

Utbildning och kurser

Lic. Personlig tränare
SAFE Education
Lic. Kostrådgivare
The Academy
Gruppträningsinstruktör
Sats

Tillgängliga tider

Måndag: 09:00 - 19:00
Tisdag: 12:00 - 19:00
Onsdag: 09:00 - 19:00
Torsdag: 12:00 - 19:00
Fredag: 09:00 - 18:00
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Monica Leijon