Stefan Severin

Personlig tränare

SATS Häggvik

Nivå: 4

Jag tror på träning med bra teknik där du lär känna din kropp. En god kroppskännedom gör det lättare att hitta en balans där du utmanas och utvecklas och samtidigt håller dig skadefri. Jag hjälper dig att förstå helheten och vad du behöver för att bli lite bättre för varje träningspass. Jag har jobbat som PT på SATS sedan 2012 och har över 10 000 genomförda PT-timmar.

E-mail:

stefan.severin@sats.se

Mobilnummer:

+46 73 693 20 34

Expertis

Styrketräning
Många års erfarenhet av styrketräning, jag hittar rätt övning för dig och din nuvarande nivå.
Löpning
Jag hjälper dig med teknik, snabbhet och explosivitet. Jag håller även i fem löpklasser varje vecka.
Coaching
PT-Online / Ändra vanor / Förändring / Planering
Skadeförbyggande
Låt oss hitta dina svagare områden och stärka dem innan du får problem.
Kost
En bra kosthållning gör din träning bättre oavsett målsättning!
Träning för gravida
Stärk din kropp före, under och efter din graviditet.
Seniorträning
Tillsammans ser vi till att stärka din kropp för det du vill kunna göra.
Specifik sport
Jag hjälper dig att prestera bättre i den sport/hobby som du brinner för.

Bakgrund

Styrkelyft
Styrke- lyft/träning har varit en stor del av mitt liv sedan 13 års ålder.
Löpning
För mig har det alltid varit och är även idag viktigt att känna mig snabb och smidig.
Övrigt
Innebandy, fotboll.