Rickard Zamora Pettersson

Personlig tränare

SATS Vällingby

Nivå: 4

Framgångsrik träning bygger inte på motivation, utan på struktur. Som din pt hjälper jag dig att integrera effektiva rutiner i en krävande vardag. Vi skapar ett långsiktigt system anpassat efter dina förutsättningar, där du får en strategisk veckoplanering med tidseffektiva och optimerade pass för en kontinuerlig progression. Investera i din hälsa och kontakta mig för en konsultation

E-mail:

rickard.zamora.pettersson@sats.se

Mobilnummer:

+46 07 393 22 424

Rekommendationer

Hafida Azerkan45 år

Jag valde Rickard eftersom han baserar sin träning på kunskap, evidens och beprövad erfarenhet. Han har hjälpt mig uppnå alla mina träningsmål med kontinuerlig utveckling och progression och vi har hela tiden satt nya mål för att maximera min potential. Hans expertis och kunskap är ovärderliga och letar du efter en PT är Rickard ett självklart val.

Maria Chagot52 år

Träning med Rickard har stärkt min tillit till kroppen och till min egen utveckling, på ett sätt som känns stabilt & hållbart. Genom hans programmering med kettlebells, tydliga tekniska fokus och förmåga att se och korrigera obalanser bygger jag styrka på djupet. Jag känner mig trygg i rörelserna, starkare i vardagen och stolt över utvecklingen.

Expertis

Coaching
Du behöver inte 50 olika övningar. Vi fokuserar på grunderna och gör dem progressivt tyngre
Coaching
Trött är inte samma sak som att bli bättre. Program med tydliga syften där vi mäter framsteg
Coaching
Tyngre vikt betyder inte automatiskt bättre träning. Du förtjänar vikt genom att behärska rörelsen
Coaching
3 pass i veckan som blir av slår 5 pass som du inte hinner med. Måste fungera i vardagen
Coaching
Slumpmässig träning ger slumpmässiga resultat. Sluta samla på enskilda pass och börjar följa en plan

Bakgrund

Övrigt
Turkish Get Up, KB Swing, KB Armbar, KB Windmill, KB Cleans, KB Snatch, KB Bent Press

Utbildning och kurser

Certified Personal Trainer 2012
SAFE
Certified Biomechanics Specialist 2024
Pinnacle Performance by Conor Harris
Mobility Specialist
Sports Club Education
Pformance HIT & Strength, Training & Pregnancy, Weight loss, Dynamic Mobility
Sats Academy

Köp PT-klipp