Helena Reutherborg

Personlig tränare

SATS Täby Centrum

Nivå: 3

För mig ska träning vara välmående, glädje, energi och funktion. Som sedan kan leda vidare i prestation. Jag hjälper dig med funktionell träning utefter dina förutsättningar, behov och mål.

E-mail:

helena.reutherborg@sats.se

Mobilnummer:

+46 70 790 56 46

Rekommendationer

Niclas41 år

Helena är en PT som har det extra. Hon ser vad du behöver och motiverar med glimten i ögat. Hade det inte varit för Helena hade jag inte varit på gymet de senaste fem åren!

Anders70 år

Det är en förmån att få träna med Helena. Hon har en förmåga att verkligen hjälpa mig att må bättre. Hon representerar det bästa hos SATS - mycket hög kompetens tillsammans med ett verkligt intresse att göra skillnad.

Expertis

Träning för gravida
Träning under och efter graviditet
Övrigt
Komma igång och komma iform
Löpning
Styrka och skadeförebyggande för löpare
Övrigt
Viktnedgång och välmående
Specifik sport
Styrka och rörlighet för Idrottsprestation inom tex golf, fotboll mm

Bakgrund

Fotboll
Fotboll var stora intresset under uppväxten. Spelat i 12 år i IFK Täby och IFK Lidingö
Löpning
Till och från under uppväxten, ej tävlat. Läst till mycket om det i min utbildning
Golf
Hobby-golfare sedan ett antal år
Övrigt
Ridit i ca 12 år, mest i skog, över stock och sten enbart av nöje. Ca fyra år i ridskola.
Övrigt
Träning under och efter graviditet, hjälpt många andra och har två egna barn

Utbildning och kurser

Kandidatexamen i Biomedicin med fysisk träning som inrikting. Kurser: nutrition fysiologi anatomi mm
Högskolan i Halmstad
Licensierad Personlig Tränare och Fystränare
Eleiko Sport
Cert. Maternity Health tränare
Maternity Health by MammaMage
Diplomerad massör och i triggerpunktsbehandling
Friskvårdsgruppen
Certifierad Online-tränare
Online Training Academy
Strength Coach Level 1
Eleiko Sport
Certifierad Kettlebellinstruktör
Spartan Training
PT Next Level
Human Performance
MenopauseHealth
Woxnerud education
Träning och framfall/ urin inkontinens
Katarina Woxnerud och Mary-Lou Richards