Johanna Salminen
Ett aktivt i rörelse är för mig livskvalitet. En aktiv kropp är en kropp som mår bra - den gör dig starkare både fysiskt och mentalt. För mig är träning en del av vardagen, för den får mig att må bra.
Genom att anpassa utifrån förutsättningar, behov och möjligheter kan utmaningar man inte trodde var möjligt nås.
E-mail:
johanna.salminen@sats.seExpertis
- LöpningStyrka och rörlighet för löpare. Löpupplägg och planering.
- Träning för gravidaAnpassad träning under och efter graviditet.
- KostHållbar kost och långsiktig plan för god kosthållning. Kost som är bra vid träning. Kostplanering.
- StyrketräningBygg en stabil bas innan du bygger på höjden.
- YogaSom en balans i träningen är rörlighet, yoga och andning viktigt.
- CoachingBalans i livets alla delar - träning, sömn, kost, stress.
- SkadeförbyggandeTräna för att hålla i livet, i din idrott, i din vardag.
- SeniorträningAnpassad träning för seniorer.
Bakgrund
- LöpningElitlöpare, löptränare, löpcoach. Älskar att springa.
- DansAllt från 10-dans till zumba och dansaerobics.
- FriidrottTränat hela livet, alla former av gruppträning finns i ryggsäcken.
- StyrkelyftGrunden i styrketräning är viktig för mig.
- ÖvrigtFunktionell träning - en kombination av styrka, kondition och rörlighet.
Utbildning och kurser
- Licensierad personlig tränare och gruppträningsinstruktör/cykelinstruktörSAFE education
- Diplomerad löpcoachKonditionsidrott, Urban Tribes, SATS
- LivsstilscoachSATS
- Träning för gravida och efter graviditetSATS och MammaMage
- Funktionell styrka och rörlighet, Back to basic.SATS
- Diplomerad friskvårdsmassörAxelsons massageinstitut
- SeniorträningSATS
- "Stark genom klimakteriet" lic.tränareStark genom klimakteriet
Tillgängliga tider
- Måndag
- 12:30 - 16:30
- Tisdag
- 07:45 - 14:00
- Onsdag
- Ej tillgänglig
- Torsdag
- 07:45 - 15:00
- Fredag
- 10:00 - 13:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig