Thomas Luhed Lindahl

Personlig tränare

SATS SoFo

Nivå: 4

Jag hjälper dig som är mitt i livet med karriär och/eller barn att få den träning vi alla behöver, men som vi inte alltid känner vi har tid eller energi för. Jag planerar och guidar dig så du slipper göra det själv. Har du slitage efter ett händelserikt liv? Vi anpassar oss efter det. Vi håller oss till basics och till det som fungerar. Vi ska träna för att leva, inte leva för att träna.

E-mail:

thomas.luhed.lindahl@sats.se

Mobilnummer:

+46 07 353 53 793

Expertis

Styrketräning
Öka din styrka i baslyften, kettlebells eller med din egna kroppsvikt.
Gymnastik
Vill du lära dig stå på händer? Hjula? Återfå rörligheten från barndomen? Jag hjälper dig!
Seniorträning
Styrka och rörlighet för hela livet

Bakgrund

Kampsport
Jag har tränat capoeira sen 2006. Capoeira är en afro-brasiliansk kampkonst
Styrkelyft
Fria vikter har alltid varit en viktig del, framförallt kettlebells
Instruktör gruppträning
Hruppträningsinstruktör med fokus påstyrka, hit och tyngdlyftning. Är även instruktör i capoeira
Tyngdlyftning
Använt tyngdlyftning som ett verktyg för att bygga explosivitet
Övrigt
Har alltid tränat rörlighet, styrka med kroppsvikt och koordination