Thomas Luhed Lindahl

Personlig tränare

SATS SoFo

Nivå: 4

Jag hjälper dig som är mitt i livet med karriär/familj att få den träning du behöver, men som du inte alltid känner du har tid eller energi för. Jag planerar och guidar dig så du slipper. Slitage efter ett händelserikt liv? Vi anpassar oss efter det. Tveksam inför hetsiga träningstrender? Vi håller oss till basics och till det som fungerar. Vi ska träna för att leva, inte leva för att träna

E-mail:

thomas.luhed.lindahl@sats.se

Mobilnummer:

+46 07 353 53 793

Expertis

Styrketräning
Öka din styrka i baslyften, kettlebells eller med din egna kroppsvikt.
Gymnastik
Vill du lära dig stå på händer? Hjula? Återfå rörligheten från barndomen? Jag hjälper dig!
Seniorträning
Styrka och rörlighet för hela livet
Kampsport/boxning
Jag är capoeirainstruktör. Vill du utforska detta vidare på ett metodiskt vis så hjälper jag dig!

Bakgrund

Kampsport
Jag har tränat capoeira sen 2006 och är idag instruktör. Capoeira är en afro-brasiliansk kampkonst
Styrkelyft
Fria vikter har alltid varit en viktig del, framförallt kettlebells
Instruktör gruppträning
Gruppträningsinstruktör med fokus på styrka, hit och tyngdlyftning. Är även instruktör i capoeira
Tyngdlyftning
Använt tyngdlyftning som ett verktyg för att bygga explosivitet
Övrigt
Har alltid tränat rörlighet, styrka med kroppsvikt och koordination