Olle Holm
Mitt primära mål med alla klienter är att säkerställa att deras kroppar fungerar optimalt idag, imorgon och resten av livet. Jag har en stor passion för att hjälpa människor med träning, bli hälsosamma, självsäkra och starka, fysiskt samt mentalt. Jag kommer hjälpa dig nå dina mål, stora som små. Oavsett om det handlar om ett långsiktigt mål eller att bara komma igång med träningen!
E-mail:
olle.holm@sats.seMobilnummer:
+46 72 318 20 92
Rekommendationer
Mikael49 år
Tog hjälp av Olle inför Vasaloppet 2022, fick hjälpte med pepp och bra övningar för loppet. Kan verkligen rekommendera Olle oavsett mål /nybörjarnivå.Helene60 år
Jag tränar med Olle sen Februari, mitt
Mål är att bli stark mentalt och fysiskt. Rekommenderar Olle som motiverar och peppar dig samt bra övningar!Expertis
- StyrketräningStyrketräning är en av mina specialiteter och vi kommer jobba med både fysisk & mental styrka.
- CoachingMed kunskap som mental tränare kommer jag hjälpa dig att må dina mål och ge dig stöd.
- SkadeförbyggandeMed rätt träning så minimerar vi risk för fortsatt skada och eventuella!
- Specifik sportJag har stor och bred erfarenhet inom de flesta sporter och maximera just din sport.
- SeniorträningJag brinner för att hjälpa dig att stärka upp din kropp för ökande ålder från bålstyrka till balans.
- KostFör att nå ditt specifika mål är kosten väldigt viktig, och jag kommer finnas med som din rådgivare.
- LöpningFör att maximera din löpning, kommer vi arbeta upp din styrka, spänstighet och explosivitet mm.
- CyklingFör att maximera din Cykling kommer vi arbeta upp din spänstighet, explosivitet och ben/bålstyrka mm
Bakgrund
- TyngdlyftningJag har tränat styrkelyft i flera år och har stor passion och kunskap inom det.
- StyrkelyftMin största passion är styrketräning och jag har oerhört bred kunskap inom alla områden.
- BodybuildingFör att bygga en stark fysik behövs rätt träningsform och kunskap som jag besitter för ditt mål!
- GolfFör att maximera din golf kommer vi stärka upp din bål samt få in mer explosivitet i rotation mm
- IshockeyJag har bred kunskap inom hur vi skall göra för att maximera din hockey/bandy.
- FotbollJag har själv spelat fotboll och har både erfarenhet och rätt svar för hur vi ska maximera den!
Utbildning och kurser
- Licensierad Personlig Tränare 2.0Axelssons PT education
- Mental TränareAxelssons PT education
- Basic MovementsSATS
- mobility UpperbodySATS
- Mobility LowerbodySATS
Tillgängliga tider
- Måndag
- 06:30 - 14:00
- Tisdag
- 10:00 - 20:00
- Onsdag
- 10:00 - 19:00
- Torsdag
- 10:00 - 19:00
- Fredag
- 07:00 - 14:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig