Katinka Nyberg

Personlig tränare

SATS Nacka Forum

Min stora passion i livet är träning – men så har det inte alltid varit. Efter min tvillinggraviditet var jag stor som ett hus och kroppen totalt kvaddad. Jag tänkte: Aldrig mer. Jag började bygga upp mig igen. Idag har jag sprungit ett 20-tal bergsmaraton. Jag vet att vägen tillbaka inte alltid är lätt – men jag vet att det går. Vi klarar ofta mer än vi tror. Och det gör du också.

E-mail:

katinka.nyberg@sats.se

Mobilnummer:

+46 70 233 31 49

Expertis

Styrketräning
Styrka, muskeluppbyggnad, maxstyrka och explosivitet för en stark och kapabel kropp.
Löpning
Löpteknik, löpanalys, kondition och styrka för löpare – från nybörjare till bergsultra.
Specifik sport
Fysträning, styrka, rörlighet, snabbhet och kondition för dig som vill utvecklas i din idrott.
Skadeförbyggande
Styrka, stabilitet, mobilitet och rörelsekvalitet för en kropp som håller över tid.
Coaching
För dig med ditt livs utmaning framför dig, t.ex. Fjällmaraton – eller unga som satsar på sin idrott
Träning för gravida
Trygg styrketräning under graviditet och hjälp att bygga upp kroppen igen efteråt.
Seniorträning
Bli starkare, rörligare och mer explosiv – utmana kroppen och upptäck hur mycket du faktiskt kan.

Bakgrund

Löpning
Trail-, bergs- och ultralöpning. Ett 20-tal bergslopp i Sverige, Pyrenéerna och Alperna.
Styrkelyft
Maxstyrka och baslyft för att bli starkare och prestera bättre inom löpning och idrott.
Funktionell träning
Funktionell styrka, kondition, explosivitet och rörlighet för en stark och kapabel kropp.
Cykling
Genomfört Vätternrundan 300 km som en del av En Svensk Klassiker.
Längdskidor
Genomfört Vasaloppet ett flertal gånger, även som en del av En Svensk Klassiker.
Slalom
Utförsåkning som en del av min aktiva livsstil.
Kampsport
Tränade taekwondo som ungdom och ung vuxen.
Gymnastik
Tränade gymnastik under barn- och ungdomsåren.