Linda Bryme

Personlig tränare

SATS Danderyd

Nivå: 3

Min träningsfilosofi bygger på att jag själv gång efter gång häpnar över hur fantastisk kroppen är och vad den kan göra för mig. Jag vill att Du ska känna Dig lyckosam i Din träning och där fokus är att bygga en starkare kropp inifrån och ut, att Du får uppleva Din kropp i balans och där träningen kan bli en nyckel för att skapa närvaro.

E-mail:

linda.bryme@sats.se

Mobilnummer:

+46 70 886 88 97

Rekommendationer

Helen Fast Gillstedt60 år

Att ha Linda som PT är som att bli förd i en skön pardans. Inte för på men alltid nära. Jag blir genomtrött och har skön träningsvärk. Alla övningar tränar 2-3 moment samtidigt – balans, styrka, smidighet. Linda kör med mig som den individ jag är.

Kerstin Tude66 år

Tack till Linda som lyckats få igång mig på gymet! Genom hennes varierande o roliga träningspass har hon fått mig att älska att träna. Hon hittar mina svagheter o hjälper mig att få ordning på kroppen. Hon utmanar mig på ett smart sätt - så skickligt

Expertis

Styrketräning
Utmanar Dig i helkroppsövningar, som ökar Din kapacitet på olika sätt.
Träning för gravida
Oavsett när Du fick barn så hjälper jag Dig finna inre styrka igen.
Yoga
Genom synkroniserad andning och rörelse, i stillhet eller dynamiskt - guidar jag Dig in.
Seniorträning
Styrka och balans, lekfullt utmanad.

Bakgrund

Styrkelyft
Efter graviditeter fann jag styrketräning, det blev ett andningshål och gav mig styrka på olika sätt
Löpning
Kravlös löpning, att andas genom näsan och anpassa farten efter dagsform är min favorit.
Instruktör gruppträning
Sedan 2015 har jag instruerat olika typer av klasser.

Utbildning och kurser

Licensierad Personlig Tränare
The Academy, Stockholm
Diplomerad MammaMageTränare
MammaMage AB, Stockholm
Grundutbildning Yoga + Yin
Global Yoga JIRA, Stockholm
Människans Fysiologi
Karolinska Institutet, Stockholm
Diplomerad Kostrådgivare med KBT inriktning
Sverigehälsan, Stockholm
Träning för personer med cancer
Karolinska Institutet inom ramen för forskningsstudien EX-Med Cancer
Individuellt anpassade övningar I & II
SATS
Menopausehealth by Woxnerud
MammaMage AB, Stockholm
Idrottens träningslära, prestation och tester, 7,5h
Linnéuniversitetet