Ida Lagerberg

Personlig tränare

SATS Marievik

Nivå: 4

Jag har ett holistiskt synsätt och drivs av att inspirera och vägleda människor till bättre välmående inifrån och ut. Mitt främsta fokus ligger på styrketräning utifrån kroppens grundrörelser i kombination med rörlighetsträning. Jag har även ett stort intresse för breathwork. Mitt mål är att du på ett säkert, hållbart och utmanande tillvägagångssätt når dina mål och upptäcker din fulla potential!

E-mail:

ida.lagerberg@sats.se

Mobilnummer:

+46 76 212 77 57

Expertis

Träning för gravida
Vägledning i hur du på ett skonsamt sätt kan träna under/efter en graviditet
Skadeförbyggande
Vägledning i hur du kan träna kring skadeproblematik eller andra begränsningar
Övrigt
Hur du genom olika andningstekniker/övningar kan öka energi/prestation eller finna djup avslappning