Ebba Feldhoff

Personlig tränare

SATS Hötorget

Nivå: 2

Jag tror mycket på att har man en livsstil en tycker om, så går det hand i hand med hur en upplever sin hälsa. För mig, i en hälsosam livsstil så hör träning till. Jag hjälper gärna dig som vill genomgå en livsstilsförändring, eller dig som vill optimera din befintliga livsstil men som önskar vägledning och pepp.

E-mail:

ebba.feldhoff@sats.se

Expertis

Coaching
Mindset, vägledning, självkänsla.
Styrketräning
Teknik i lyft som exempelvis knäböj, marklyft och bänkpress. Öka i muskelmassa. Forma kroppen.
Kost
Mindset kring mat. Behålla, öka eller minska i vikt.
Seniorträning
Styrketräning. Rörlighetsträning. Konditionsträning.
Träning för gravida
Stärka upp kroppen inför en graviditet, under en graviditet och efter graviditeten.
Övrigt
Jag hjälper dig med olika verktyg att bli din bästa version.
Skadeförbyggande
Träning för att förebygga skador. Anpassat utefter dina mål.

Bakgrund

Bodybuilding
Jag har tävlat i Bikini Fitness och har ett fokus i min egen träning att bygga muskler.
Övrigt
Med hjälp av yoga och andningsövningar hittar jag ett inre lugn.