Victoria Gustafsson Bucht

Personlig tränare

SATS Hötorget

Nivå: 5

Jag tror mycket på glädje, specificitet, variation & kvalitet i träningen. Vi är alla är olika och har olika förutsättningar samt mål. Jag hjälper dig att hitta träningen som passar bäst för dig och för att dina mål ska bli verklighet. Det du behöver göra är lita på mig, prioritera din träning och tillsammans med mig göra jobbet för då är allt möjligt.

E-mail:

victoria.bucht@sats.se

Mobilnummer:

+46 73 367 65 33

Rekommendationer

Hanan32 år

Jag tränade med Victoria under min graviditet för att bibehålla min styrka och hjälpa kroppen på bästa sätt. Victoria gav mig de verktyg jag behövde och hjälpte mig anpassa träningen efter dagsform och graviditetsfas. Jag tycker Victoria är otroligt kompetent, trevlig och rolig att träna med och skulle varmt rekommendera henne✨

Expertis

Övrigt
Fascia Behandling - Hittar orsaken till smärta i kroppen och behandlar det och inte endast symtomen.
Styrketräning
Teknik i baslyft(knäböj, marklyft, bänkpress). Ökning i styrka och muskelmassa för hela kroppen.
Skadeförbyggande
Har du smärta i kroppen? Genom tester hittar vi tillsammans den bästa strategin framåt för just dig
Träning för gravida
Funktionell mammaträning där vardagskraven står i fokus. Bäckenbotten involveras i samtliga övningar
Kost
Viktnedgång/Viktuppgång/Viktstabil/Bygga muskelmassa. Långsiktigt och hälsosamt tankesätt
Övrigt
Snabbhet, explosivitet & fysträning för elitidrottare men även motionären

Bakgrund

Övrigt
Jag har min bakgrund inom badminton både som tränare men även som spelare på elitnivå.
Tyngdlyftning
Min egen träning är framförallt styrketräning och jag gillar kombon utmanande fysträning