Jacob Cedervall

Personlig tränare

SATS Haninge

Nivå: 1

Jag är en passionerad personlig tränare som brinner för att hjälpa människor att nå sina hälsomål och förbättra sin livskvalitet. Med en helhetssyn på träning, kost och välmående skräddarsyr jag träningsprogram och vägledning som passar just dig och din livsstil. Jag tror på att göra små, hållbara förändringar som leder till stora resultat – både fysiskt och mentalt.

E-mail:

jacob.cedervall@sats.se

Mobilnummer:

+46 73 440 20 34

Rekommendationer

Sebastian L29 år

Jacob är en fantastisk PT! Tack vare honom har jag nått en bra kondition inför halvmaraton och äntligen hittat glädje i styrketräning. Hans engagemang och tydlighet har givit mig fantastiska resultat på kort tid.

Milea B19 år

Jacob har varit en fantastisk PT! Tack vare hans expertis och engagemang har jag inte bara nått mina mål utan överträffat dem. Med ett skräddarsytt träningsprogram och motiverande coachning har jag sett både fysiska och mentala förändringar.

Expertis

Specifik sport
Innebandy, Fotboll, Handboll, Tennis & Hockey: Jag kan hjälpa dig med styrka, snabbhet & uthållighet
Styrketräning
Hjälper dig att bygga styrka och muskler genom både traditionell & funktionell träning
Coaching
Jag stöttar dig med både träning och mental coaching för att hålla motivationen och fokus.
Skadeförbyggande
Integrera skadeförebyggande övningar för att minska skador och optimera din form.
Löpning
Förbättra din teknik, uthållighet och minska skaderisk för effektiv och säker löpning.

Bakgrund

Löpning
Bred bakgrund i löpning.
Fotboll
Kan erbjuda specifika träningsprogram inom fotboll.
Funktionell träning
Erfarenhet av att anpassa funktionell träning för att förbättra styrka, rörlighet och prestation
Tennis
Kan erbjuda specifika träningsprogram inom tennis.
Övrigt
Kan erbjuda specifika träningsprogram inom innebandy.