Elisha Turner

Personlig tränare

SATS Haninge

Nivå: 4

Träning har alltid varit en stor del av mitt liv. Därför är det viktigt för mig hitta den plan som hjälper dig att uppnå dina mål och gör träning till en del av ditt liv.

E-mail:

elisha.turner@sats.se

Rekommendationer

Ola Ö57 år

Elisha hjälpte mig att på 12 månader förvandlas från en 115 kilos, 49-årig gubbe till en 85 kilos, 50-årig ung superatlet. Rekommenderar honom varmt!

Sara S38 år

Träningen anpassas efter mina behov. Är både motiverande och pushande. Det märks att han vet vad han gör, så man får ut det mesta av sin träning.

Expertis

Styrketräning
Över 18 års erfarenhet av styrketräning, funktionell träning och bålstyrka
Löpning
Kunskaper i löpteknik, hur du ska lägga upp din löpträning och styrketräning för löpning
Skadeförbyggande
Kunskaper i hur du bygger upp kroppen för att kunna hålla i längden och minskar risken för skador
Kost
Breda kunskaper inom kost för viktnedgång , bygga muskler och för en hälsosam livsstil
Kampsport/boxning
Bakgrund i Boxning, BJJ (Brasiliansk jiu-jitsu) SW (Submission wrestling), Karate

Bakgrund

Kampsport
25 års erfarenhet i olika kampsporter även tävlat på elit nivå, fortfarande aktiv inom BJJ och SW
Tyngdlyftning
Över 18års erfarenhet inom styrketräning för prestation och muskeluppbyggnad
Löpning
Hållit på med flera olika former av konditions träning där löpning har varit ett stort fokus