Josephine Elise Lindeberg

Personlig tränare

SATS Fisketorvet

Nivå: 2

Træning er for alle! Min mission er, at hjælpe dig, med at finde din træning. Det bør nemlig være lige så forskelligt, som vi er, men en ting er fælles; træning er en grundsten i vores selvudvikling både fysisk og mentalt. Vi to er et hold for, at du kan blive selvsikker og glad i centeret, din krop og din hverdag. På vores hold har vi det sjovt og arbejder mod udvikling, der holder.

E-mail:

josephine.elise.lindeberg@sats.com

Mobilnummer:

+45 23 32 81 28

Expertis

Styrketräning
Jeg kan hjælpe med teknisk og fysisk udvikling indenfor opbygning af muskel, styrke og udholdenhed.
Coaching
Jeg hjælper dig med at nå dine mål og skaber et miljø for motivation og læring.
Skadeförbyggande
Træning med mig involverer også forebyggelse af skader ved udbedring af smerte og teknisk indlæring.
Seniorträning
Lad os holde din krop funktionsdygtig uanset alder!
Gymnastik
Jeg har 6 års erfaring med spring og gymnastik for unge.
Övrigt
Livsstilstræning handler om modificeret og sjov træning, der passer dit program og gør dagen bedre.
Specifik sport
Jeg har selv 8 års erfaring med svømning - al træning kan optimeres til specifikke sportsgrene.

Bakgrund

Funktionell träning
I 7år har meget af min egen træning været funktionel atlet træning og hverdagstræning.
Talar engelska
My English is tested at Cambridge C1 level and I have lived in the US for a year.
Talar svenska
Jeg er født og opvokset i Vejle.
Instruktör gruppträning
Jeg har både erfaring og kurser for gruppetræning, fra min tid som instruktør og idrætsunderviser.
Simning
Træning for mig startede som elite svømmer i en tidlig alder, jeg konkurrerede i 8 år.
Bodybuilding
Min egen rejse med muskelopbygning startede for 4+ år siden og fortsætter i dag.
Gymnastik
Min 6års baggrund indenfor gymnastik er både som gymnast og instruktør for flere hold for unge.