Ferdi Ilkson

Personlig tränare

SATS Vasastan

Nivå: 4

Har ganska stor variation i min egen träning. Den består av Traditionellt styrka . rörlighet .gymnastik styrka och prehab för att hålla mig skadefri

E-mail:

ferdi.ilkson@sats.se

Mobilnummer:

+46 73 653 31 17

Expertis

Olympiska lyft
Många utbildningar inom det och tycker själv om att hålla på med det
Styrketräning
Tränar själv styrkelyft inom min träning och är väldigt petig med teknik
Kampsport/boxning
Utövat diverse olika kampsport
Coaching
Coachat klienter mot olika mål inom träningsformer
Gymnastik
Tränar själv gymnastik och tränat klienter inom det
Kost
Har stort intresse för kost och kroppen och utbildning inom det
Skadeförbyggande
Har gått diverse utbildningar i skador och prehab
Seniorträning
Tränar klienter som är upp i åren

Bakgrund

Talar engelska
Engelska flytande
Talar svenska
Svenska och Turkiska
Tyngdlyftning
Tycker om själv att träna olympiska lyft
Styrkelyft
Tränar själv styrkelyft i olika former
Gymnastik
Tränar själv mycket gymnastik styrka
Löpning
Från och till håller jag på med löpning men utbildat inom löpskolning

Utbildning och kurser

Mobility Trainer
SAFE EDUCATION
Olympiska lyft Eleiko
ELEIKO
Ultimate nerve performance
David Felhendler
Precision nutrition
Precision nutrition
Opex system
Opex

Tillgängliga tider

Måndag: 09:00 - 17:00
Tisdag: 09:00 - 16:00
Onsdag: 09:00 - 19:30
Torsdag: 09:00 - 17:00
Fredag: 09:00 - 15:00
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Ferdi Ilkson