Ida Conley

Personlig tränare

SATS Tyresö

Nivå: 1

Som personlig tränare med omfattande utbildning och erfarenhet inom Yoga och Pilates erbjuder jag en holistisk syn på träning och välmående. Jag kombinerar styrka, flexibilitet och kroppsmedvetenhet för att hjälpa dig nå just dina mål, på ett hållbart och effektivt sätt. För mig är träning ett sätt att skapa en bättre livskvalitet, både fysiskt och mentalt.

E-mail:

ida.conley@sats.se

Mobilnummer:

+46 07 652 55 434

Rekommendationer

Josephine43 år

Jag kan verkligen rekommendera Ida! Hon är lyhörd, peppande och utmanar mig att göra lite mer än vad jag tror jag ska klara av. Jag hade inga tydliga idéer om vad jag behövde utan litade på att Ida visste vad som skulle funka för mig. Hennes kunskap om kvinnors hälsa och träning är ett stort plus! 11 gånger gick fort, men jag kommer tillbaka!

Pippi47 år

Ida är en fantastisk PT som jag haft äran att få träna med flertalet gånger. Hon har hjälpt mig att förstå hur viktigt tung styrketräning är, speciellt för kvinnor, och hjälpt mig bygga en stark kropp och riktigt bra bålstabilitet. Jag kan varmt rekommendera henne som PT!

Expertis

Pilates
Corestyrka, flexibilitet och kroppsmedvetenhet. Du är så gammal som din ryggrad är rörlig.
Kost
Nå din fulla potential med rätt kost.
Styrketräning
Vi ökar successivt belastning och intensitet, i takt med att din styrka och teknik förbättras.
Träning för gravida
Anpassade träningsprogram för en hälsosam resa genom graviditeten.
Yoga
Hitta balans i kropp och själ genom yoga.

Bakgrund

Talar engelska
Can do sessions in English.
Instruktör gruppträning
Experienced yoga and pilates instructor offering fun and challenging classes.
Funktionell träning
Utveckla din styrka och uthållighet på ett effektivt och skonsamt sätt.