Maria Das Graças De Souza Frutuoso

Personlig tränare

SATS Mall of Scandinavia

Nivå: 4

Många står & stampar mellan olika val tex: Potatis - Bröd, Yoga - Crossfit, Träna 2 pass i veckan - 4? Vad ska du välja? Det beror på! Dina preferenser, din målsättning, din livssituation osv. Sällan behöver vi utesluta eller förbjuda något. Det behövs individuella anpassningar & att du tar hand om dig själv från insidan & ut. Jag vill hjälpa dig må & fungera som du själv önskar. Nu kör vi!

E-mail:

maria.de.souza@sats.se

Rekommendationer

Julia46 år

Stort tack, Maria! Du såg och tog hand om både min skadade kropp och mitt inre. Din värme, ditt tålamod och din professionalism fick mig att känna mig trygg i min träning. Tack vare dig känner jag mig starkare och som en riktig träningstjej!

Samaneh40 år

Maria is social,smart & supporting PT.She understands my capability,encourages me to go forward improving me gradually.She is committed, responsive,helpful.The best investment I ever did for myself. I'm glad to have Maria helping me to catch my goal!

Expertis

Kost
Mat ska ses som LivsViktigt istället för "Straff" och "Belöning".
Coaching
Hur du tänker och vad du säger till dig själv kan vara avgörande för att nå dina mål!
Träning för gravida
Här för att hjälpa dig som Gravid stärka dig inför & efter förlossning.
Styrketräning
En stark kropp är en glad kropp!
Skadeförbyggande
Med övningar och träning är det möjligt att leva ett skade- och smärtfritt liv!

Bakgrund

Övrigt
Träningsbakgrund inom bla Dans, Fotboll, Gymnastik, Handboll, Boxning & Dykning.
Gymnastik
Tidigare Gymnast och Gymnasttränare.
Instruktör gruppträning
Jag leder pass i Prformance, Crosstraining, Transformer & SlowDown Training.