Hanna Shepialevich

Personlig tränare

SATS Mall of Scandinavia

Nivå: 1

Social glad kvinna som tycker om struktur och har många års erfarenhet av träning och sport. Jag är driven och man om mitt och andra människors välmående. Hälsa är verklig rikedom. Du kommer att lära dig träna med nöje, njuta av processen, äta utan begränsningar och samtidigt komma till din "Happy Shape". Investera i din hälsa redan idag!

E-mail:

hanna.shepialevich@sats.se

Expertis

Styrketräning
Styrketräning. Hypertrofi.
Kampsport/boxning
Karate Wado Ryu brun balte 2 Kyu
Gymnastik
Calisthenics. Rörlighet.
Seniorträning
Anpassning rörlighet.
Coaching
Kommunikation. Marknadsföring & försäljning. Service.
Träning för gravida
Träning under och efter graviditet.
Kost
Näringsexpert, kostrådgivare. Sport nutrition. Barn nutrition.
Cykling
Spinning.

Bakgrund

Instruktör gruppträning
Spinning, core, cirkelträning, kondition, styrke, vattengympa. 3 år erfarenhet.
Talar svenska
Svenska. Ryska. Polska.
Martial arts
Karate Wado Ryu brun balte 2 Kyu. 7 år erfarenhet.
Friidrott
När jag var i tonåren höll jag på med friidrott och Mini Marathon i 4år.
Gymnastik
Calisthenics.
Cykling
Cykling är min hobby. Under våren och sommaren ,varannan dag , cyklar jag en sträcka på 25-30 km.
Övrigt
Pingis. 3 år
Funktionell träning
Funktionell träning ger dig kondition, styrka, stabilitet, rörlighet, balans på samma gång.