Marie Hamnstedt

Personlig tränare

SATS Jakobsberg

Nivå: 3

Känner du att det är svårt att komma igång på gymmet? Har du tränat ett tag och vill ha hjälp att hitta effektiva övningar just för dej och dina mål? Vill du träna på ett sätt så att din kropp håller sig frisk och skadefri? Jag har jobbat som PT på SATS i 10 år och tror på en långsiktig relation med mina kunder. Tillsammans ser vi till att du når dina mål samtidigt som vi har kul längs vägen!

E-mail:

marie.hamnstedt@sats.se

Expertis

Styrketräning
Styrketräning, funktionell träning
Seniorträning
Styrka, rörlighet, balans, pulshöjande
Skadeförbyggande
God teknik, anpassad träning
Övrigt
Träning under/efter cytostatikabehandling
Träning för gravida
Under/efter graviditet
Kost
Viktnedgång
Gymnastik
Handstående

Bakgrund

Tyngdlyftning
Lång erfarenhet av gymträning
Instruktör gruppträning
Har instruerat i många av SATS gruppträningskoncept
Övrigt
Involverad i forskningsprojekt om träning och cancer
Gymnastik
Tränar handstående. Aldrig för sent att börja!

Utbildning och kurser

Lic. Personlig Tränare
SAFE Education
Leg. Sjuksköterska
Röda Korsets Högskola
Träning före/efter graviditet
SAFE Education
Gruppträninstruktör (Bodypump, Bodybalance, GRIT)
Les Mills
Idrottsnutrition
SAFE Education
TRX, Kettlebell, styrkelyft
SATS
Individuellt anpassade övningar, Basic movements, Dynamisk rörlighet
SATS

Tillgängliga tider

Måndag: Ej tillgänglig
Tisdag: 07:30 - 12:30
Onsdag: 13:30 - 17:30
Torsdag: 07:30 - 14:00
Fredag: 07:30 - 14:00
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Marie Hamnstedt