Göran Sten

Personlig tränare

SATS Åkersberga Centrum

Lägg till träning som en god vana, så kommer resten av sig själv. Jag har tränat hela mitt liv på olika sätt. Nu har jag världens bästa jobb! Jag gillar att få ingång nybörjare, följa utvecklingen och flytta gränser på alla nivåer. En mix av tunga lyft, högintensiv träning och cardio är ett bra recept på hållbar träning.

E-mail:

goran.sten@sats.se

Mobilnummer:

+46 73 985 02 22

Expertis

Styrketräning
Utgår gärna från basövningar.Skivstång, hantlar, maskiner. Alla muskler ska med.
Coaching
Att vara engagerad,ha kul, lyssna och peppa är viktigt för att lyckas.
Skadeförbyggande
Blanda in träning av de mindre,stabiliserande musklerna för lång hållbarhet.

Bakgrund

Tyngdlyftning
Jag har tränat bollsport och lyft vikter i hela mitt liv.

Utbildning och kurser

Hälsocoach, PT, olympiska lyft, styrkelyft, gruppträningsinstruktör.
Lillsveds idrottsfolkhögskola
klassisk svensk massage
Lillsved

Tillgängliga tider

Måndag: 07:00 - 20:00
Tisdag: 07:00 - 20:00
Onsdag: 07:00 - 20:00
Torsdag: 07:00 - 20:00
Fredag: 07:00 - 20:00
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Göran Sten

Testa mig i dessa klasser

Lör
4
Sön
5
Ons
8
Tor
9
Lör
11
Sön
12
Ons
15
Tor
16
Lör
18
Sön
19
Mån
20
Tis
21
Ons
22
Tor
23
Fre
24
Lör
25
Sön
26
Mån
27
Tis
28
Ons
29
Tor
30
Fre
31
Lör
1
Sön
2
Mån
3
Tis
4
Ons
5
Tor
6
Fre
7