Anton Stegmann

Personlig tränare

SATS Valby

Vil du opleve bæredygtige livsstilsændringer, træne for bedre livskvalitet, have mere energi og power til hverdagens udfordringer? Så kig i min retning. Jeg tilbyder dig en holistisk tilgang til træning hvor både krop, vaner og mindset er i fokus. Så lad os sammen skabe et forløb med nærvær, ansvarlighed, stærk støtte og realistiske løsninger der kan bidrage med mere energi, styrke og selvtillid.

E-mail:

anton.stegmann@sats.com

Mobilnummer:

+45 27 40 24 56

Expertis

Styrketräning
Har hjulpet M/K fra 25+ med at blive stærkere. Styrketræning er for alle!
Seniorträning
Stoletræning, balance, gymnastik. Det skal være sjovt at leve
Kost
Kostvejledning, vaner, adfærd, uden restriktioner
Coaching
Forandringssamtaler, skema og hverdags planlægning.
Träning för gravida
Kropslig tilgang til viden og læring, kredsløb og vægtforskydning. Smerte håndtering
Övrigt
Funktionel bevægelse og Psykomotorisk behandling
Övrigt
Reducer Stress, Kropsbevidsthed og Kropsoplevelse