Meri Mikkonen

Personlig tränare

ELIXIA Pitäjänmäki

Nivå: 1

Olen korkeakoulutettu terveysalan ammattilainen ja suhtaudun valmentamiseen kokonaisvaltaisesti. Autan sinua tekemään liikunnasta voimavaran arkeesi ja saavuttamaan tavoitteesi olit sitten vasta-alkaja tai kokenut liikkuja. Olen valmentajana lempeä, mutta jämäkkä. Kuljen rinnallasi, tuen ja motivoin, mutta myös haastan, jotta pääset eteenpäin. Kanssani harjoittelu on kehittävää ja turvallista!

E-mail:

meri.mikkonen@elixia.fi

Mobilnummer:

+35 8400 73 9655

Rekommendationer

Maria31 år

Suosittelen valmennusta! Sain paljon huippuohjaamista ja löysimme Merin kanssa, että osaan tehdä vaikeampiakin liikkeitä, jotka aiemmin olleet pelottavia. Sain myös kehonhuoltoon tärkeitä liikkeitä, joilla vointi entisestään vain on kohentunut. Tunnelma oli kevyt vaikka painot raskaat.

Expertis

Styrketräning
Voimaharjoittelun tekniikka ja voiman kasvattaminen
Kost
Ravinto-ohjaus osana valmennusta
Coaching
Arjen kokonaiskuormituksen huomiointi ja palautumisen merkitys
Skadeförbyggande
Vahvat lihakset, hyvä liikkuvuus ja ohjelmoitu harjoittelu suojaavat vammoilta
Seniorträning
Toimintakyvyn ylläpitäminen ja parantaminen

Bakgrund

Styrkelyft
Monipuolinen kuntosaliharjoittelu
Instruktör gruppträning
Kokemusta monipuolisesti ryhmäliikunnasta ja sen ohjaamisesta
Dans
Pitkä tanssitausta, lajeina baletti, jazz ja nykytanssi

Utbildning och kurser

Fysioterapeutti (2018)
Savonia-ammattikorkeakoulu
Auktorisoitu Personal Trainer (2025)
Elixia x Trainer4You
Sertifioitu TRE-ohjaaja (2019)
Lisäkoulutus
Voimaharjoittelu raskausaikana ja synnytyksen jälkeen
Lisäkoulutus 05/2025
The Functional Breath
Elixia Academy 12/2025
Performance HIIT
Elixia Academy 01/2026
Performance Strength
Elixia Academy 01/2026

Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag: 09:00 - 19:00
Tisdag: 09:00 - 19:00
Onsdag: 09:00 - 19:00
Torsdag: 09:00 - 19:00
Fredag: 08:00 - 14:00
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Meri Mikkonen