Kristin Rian

Personlig tränare

SATS Slemmestad

Nivå: 2

Jeg har alltid vært glad i trening og fysisk aktivitet og har et stort ønske om å hjelpe andre med å finne gode rutiner og motivasjon for en bedre livskvalitet. Enten du ønsker å bygge styrke, forbedre teknikk, endre kroppsammensetning eller bare finne gleden med trening er jeg sikker på at vi sammen lage en skreddersydd plan som hjelper deg å nå målene dine.

E-mail:

kristin.rian@sats.no

Mobilnummer:

+47 45 87 29 87

Expertis

Styrketräning
Jeg hjelper deg med innlæring og finpuss av teknikk, endring av kroppssammensetning og bygge styrke.
Kampsport/boxning
Har tidligere trent taekwondo, karate og kickboksing.
Coaching
Hos meg får du god oppmuntring og støtte på vei mot målene dine.
Kost
Jeg kan hjelpe deg med tilrettelegging for et balansert kosthold.
Seniorträning
Har erfaring med senior gruppetimer og kan hjelpe til med tilrettelegging.
Löpning
God erfaring med løping og hjelper deg med teknikk og tips for å bli glad og god i løping.
Yoga
Mange års erfaring med flere ulike yogaformer og tar også instruktørutdanning i Yin og Hatha yoga.

Bakgrund

Martial arts
Har trent taekwondo, karate og kickboksing.
Instruktör gruppträning
Vært instruktør i tabata, hiit, crosstraining, spinning, beveglighet og seniortimer.
Tyngdlyftning
Har trent styrketrening i 15 år.
Löpning
Har løpt mye både ute og inne på mølle i mange år.
Talar engelska
Yes