Hege Osvoll

Personlig tränare

SATS Ryen

Nivå: 2

Ønsker du å bli sterkere, gå ned i vekt, få mer energi eller føle deg bedre i egen kropp? Jeg hjelper deg med å skape varige resultater gjennom styrketrening, gode vaner og en helhetlig tilnærming til helse. Treningen tilpasses deg, ditt nivå og dine mål, enten du er nybegynner eller har trent lenge. Målet mitt er at du skal føle mestring, trygghet og fremgang.

E-mail:

hege.osvoll@sats.no

Expertis

Styrketräning
Bygg styrke, muskelmasse og en sterkere kropp gjennom trening tilpasset ditt nivå og dine mål.
Coaching
Motivasjon, vanebygging og støtte for å skape varige resultater og fremgang.
Seniorträning
Styrke, balanse og energi for en sterkere kropp og bedre funksjon i hverdagen.
Kost
Enkle kostholdsvaner tilpasset dine mål, hverdagen din og en bærekraftig livsstil.
Övrigt
Helhetlig helse med fokus på energi, stressbalanse, restitusjon og livsstil.

Bakgrund

Löpning
Forbedre kondisjon, utholdenhet og løpekapasitet tilpasset ditt nivå og dine mål.
Tyngdlyftning
Bygg styrke, muskelmasse og bedre teknikk gjennom trygg og tilpasset styrketrening.
Övrigt
Helhetlig helse med fokus på energi, vaner, restitusjon og en bærekraftig livsstil.