Hot Yoga Calm
Hot Yoga Calm passar dig som önskar lugna rörelser och andning utan att pressa kroppen. Ta med egen yogamatta till denna klass.
Detta är klassen för dig som vill bekanta dig med yoga i en varm sal. Här får du, som kanske har stela axlar, höfter eller rygg, en mjuk uppvärmning och övningar som ökar rörligheten i hela kroppen. Du lär dig att hålla emot där det behövs, samtidigt som du övar på att släppa spänningar utan att pressa.
Detta är en yogaklass som passar både dig som är ny på yoga och dig som ännu inte har provat yoga i en uppvärmd sal.
Ta med egen yogamatta. Den kan även köpas på centret.
- Kondition
1/4 - Styrka
1/4 - Flexibilitet
1/4 - Balans
1/4 - Intensitet
1/4 - Koreografi
1/4