Patrick Sørensen

Personlig tränare

SATS Langnes

Nivå: 4

Jeg ønsker at du skal oppleve trening som lystbetont og meningsfullt. Jeg brenner for å motivere og skape treningsglede, og jeg vet hvor viktig det er å gjøre trening til en naturlig del av hverdagen, slik at du kan nå dine mål. Derfor legger jeg stor vekt på god oppfølging, og lytter til dine tanker, behov og tilbakemeldinger.

E-mail:

patrick.sorensen@sats.no

Mobilnummer:

+47 98 09 47 64

Expertis

Löpning
Trening for deg som vil løpe raskere og lengre, få bedre kondisjon eller vil delta på løp.
Skadeförbyggande
Styrke- og belastningsstyring for å unngå skader, opptrening etter skader og tilpasset trening.
Seniorträning
Trening for å bevare bevegelighet, balanse, økt styrke, muskelmasse og kondisjon.
Styrketräning
Styrketrening for økt styrke og muskelvekst.
Kost
Veiledning på kosthold - Vektreduksjon, vektøkning, sunnere hverdag og løping.
Specifik sport
Økt styrke, eksplosivitet og kondisjon/utholdenhet.
Övrigt
Trening rettet mot opptakskrav (Forsvaret, politi, brann etc..)

Bakgrund

Löpning
Aktiv løper som har deltatt på ulike løp, alt fra 5km til ultra.
Styrkelyft
Driver aktivt med styrketrening og har gjort det i mange år.
Längdskidor
Går mye på ski på vinteren og bruker det aktivt som trening.
Fotboll
Spilt fotball i mange år.
Cykling
Har drevet med landeveissykling.
Instruktör gruppträning
Flere års erfaring som gruppetreningsinstruktør, for både store og små grupper.
Talar engelska
Snakker engelsk.