Lina Leijerholt
Jag jobbar själv med en mix av styrka, kondition och prehab. Jag tror på balans i livet och att bygga upp ens kroppsmedvetenhet för att kunna tolka sin kropp i olika lägen.
Jag vill hjälpa andra att hitta kontakt med sin kropp samt jobba mot sina uppsatta mål vare sig det handlar om att öka kroppens funktionalitet eller att utvecklas inom specifika övningar.
E-mail:
lina.leijerholt@sats.seRekommendationer
Alva
Allt som en PT ska vara. Inspirerande, kunnig och lyssnar på sin kunds behov. Hon hjälpte mig finna glädje i att träna igen och samtidigt nå mina mål!Maria
Lina är en grymt bra PT, hon har gjort underverk med min stela, värkande kropp & med sin pepp & lyhördhet fått mig att ge allt och tro på min förmåga.Expertis
- StyrketräningAtt hitta muskelkontakt, utveckla teknik och hitta fokus under träningen.
- SkadeförbyggandeMuskelaktivering och stärkande träning i ex axlar eller knän. Rörlighet och stabilitet kring leder.
- ÖvrigtÖka kroppsmedvetenhet för kontakt vid träning samt ex stresshantering.
Bakgrund
- StyrkelyftBaslyften - marklyft, knäböj, bänkpress
- TyngdlyftningRyck och stöt
- CyklingInomhus
- LöpningMedeldistanser, främst skogslöpning
- ÖvrigtOCR
- KampsportKarate Kyokushin Kai
Utbildning och kurser
- Lic Personlig tränare, Hälsocoach och GruppträningsinstruktörLillsveds folkhögskola
- Fysioterapeutprogrammet (pågående)Karolinska Institutet
- Fysiologi och AnatomiUppsala Universitet
- Kostvetenskap AUppsala Universitet
Tillgängliga tider
- Måndag
- 17:30 - 20:00
- Tisdag
- 17:00 - 19:00
- Onsdag
- 06:30 - 07:30
- Torsdag
- 06:30 - 07:30
- Fredag
- 06:30 - 07:30
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig