Rasa Moadel Mojdehi

Personlig tränare

SATS Vågsbygd

Nivå: 4

Rasa har 14 års erfaring som personlig trener og har fullført flere tusen pt-timer. Min lidenskap er å hjelpe deg med å oppnå varige livsstilsendringer. Tiden vi bruker på senteret handler ikke bare om å trene - det handler om å gi deg resultater som forbereder livet ditt utenfor senteret. Enten det er i din jobb, med familien eller bare å bli flinkere til ta vare på deg selv. La oss starte :)

E-mail:

rasa.moadel.mojdehi1@sats.no

Mobilnummer:

+47 99 49 25 79

Rekommendationer

Georg31 år

Rasa er eksepsjonell i faget. En ordentlig ivrig sjel, når det kommer til å bygge opp og se hele mennesket. Både fysisk og psykisk.

Turid41 år

Rasa har fått meg til å finne treningsglede, og er god på å motivere og pushe. Han er faglig dyktig, og det merkes at han vil at kundene skal lykkes, noe som smitter over. I Rasa får du en svært hyggelig og dyktig trener. Han kan sterkt anbefales.

Expertis

Styrketräning
Bli sterkere med riktig teknikk og en trygghet i dette.
Löpning
Hjelper deg i gang, fokus på løpeteknikk og sette nye mål.
Kost
Hjelper til en kosthold som blir til en livsstil.
Skadeförbyggande
Rettet til styrketrening, unngå kne, rygg og kne skader. Unngå skader ifb. løping.
Coaching
Motivere til å gjøre treningen lystbetont. Sette nye mål underveis. Være god med seg selv.

Bakgrund

Tyngdlyftning
Trent styrke over 20 år, de siste 5 årene har jeg hatt fokus på å bli sterkere for å unngå skader.
Funktionell träning
Trent funksjonell styrke i mange år. Handler om å gjøre øvelser som vi anvender i hverdagen.
Löpning
Et fristed. Løper 10, 21, 30 kilometer.