Elise Tønnessen

Personlig tränare

SATS Vågsbygd

Nivå: 3

Jeg møter deg der du er, og sammen finner vi et opplegg som passer ditt utgangspunkt, dine mål og din hverdag. Med fokus på riktig teknikk, gode vaner og tett oppfølging hjelper jeg deg å bygge en kropp som fungerer –og en livsstil du trives med. Målet er at du skal oppleve mestring, treningsglede og varig endring -med smil og god energi på veien. Trening skal være gøy –og gi resultater som varer!

E-mail:

elise.tonnessen@sats.no

Mobilnummer:

+47 91 86 17 86

Rekommendationer

Stine, del 1/234 år

Elise er en trener med høy integritet og solid kunnskap innen sitt fagområde. Hun møter alltid med godt humør, med varierte og effektive treningsprogram. Hun sørger for at treningen er trygg, med riktig teknikk og gir rikelig motivasjon til å pushe seg selv ut av komfortsonen

Stine, del 2/234 år

Jeg har blitt merkbart sterkere, mer trygg på å trene selvstendig og etablert gode rutiner. Trening med Elise blir gøy og effektivt!

Expertis

Styrketräning
Varierte øvelser med fokus på teknikk
Seniorträning
Fokus på styrketrening og mobilitet for å opprettholde en optimal hverdag
Skadeförbyggande
Individuelt tilpassede øvelser, fokus på teknikk for å forebygge skader
Coaching
Veiledning, fokus på motivering og mestring
Kost
Kostholdsveiledning

Bakgrund

Styrkelyft
Löpning
Övrigt
Drevet aktivt med hestesport i flere år

Utbildning och kurser

Bachelorgrad i Folkehelsearbeid
Universitetet i Agder
Årsstudium ernæring, mat og kultur
Universitetet i Agder
Personlig Trener
Akademiet For Personlig Trening
Salg, markedsføring og coaching
Akademiet For Personlig Trening
Fysisk aktivitet og ernæring
Høgskulen i Volda
Rehab/ prehab
Sats Academy

Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag: 08:00 - 20:00
Tisdag: 08:00 - 20:00
Onsdag: 08:00 - 20:00
Torsdag: 08:00 - 20:00
Fredag: 08:00 - 20:00
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Elise Tønnessen