Elise Tønnessen

Personlig tränare

SATS Vågsbygd

Nivå: 2

Som PT har jeg stort fokus på folkehelse. Jeg er opptatt av at hver enkelt skal kunne mestre hverdagen på best mulig måte ut ifra sine forutsetninger. Målet mitt er at vi sammen skaper varige, gode vaner som gir deg det du trenger for å opprettholde god helse. Jeg møter deg med et smil, er positiv og motiverende. Gjennom tilpassede øvelser, treningsprogram og støtte jobber vi sammen mot dine mål.

E-mail:

elise.tonnessen@sats.no

Mobilnummer:

+47 91 86 17 86

Expertis

Styrketräning
Varierte øvelser med fokus på teknikk
Seniorträning
Fokus på styrketrening og mobilitet for å opprettholde en optimal hverdag
Skadeförbyggande
Individuelt tilpassede øvelser, fokus på teknikk for å forebygge skader
Coaching
Veiledning, fokus på motivering og mestring
Kost
Kostholdsveiledning