Valdemar Skibsted Tönshoff

Personlig tränare

SATS Nygårdsvej

Nivå: 1

Jeg er personlig træner med baggrund i Forsvaret, hvor jeg har opbygget stærk erfaring med både træning og undervisning. Jeg læser til fysioterapeut og kombinerer faglig viden med 10 års egen træningserfaring. Mit fokus er nærvær, kvalitet og resultater - jeg hjælper dig sikkert og effektivt mod dine mål, uanset niveau. Vær noget for dig selv, så du kan være noget for andre. Jeg er der for dig.

E-mail:

valdemar.skibsted.tonshoff@sats.com

Expertis

Styrketräning
Få hjælp til at løfte tungere og bygge mere muskelmasse.
Seniorträning
Til senioren der gerne vil trænes op til at kunne lege med børnebørnene m.m
Skadeförbyggande
få hjælp til at skadesforbygge med henblik på at kunne fortsætte din træningsrejse uden skavanker.
Löpning
Få hjælp til at komme i bedre løbeform og få et professionelt blik på din løbeform.
Coaching
til dig der skal have det sidste skub til en effektiv træningsrejse.

Bakgrund

Tyngdlyftning
Jeg har selv interesse for vægtløftning og kan hjælpe dig med at få dit mål på stangen
Funktionell träning
Hvis du ikke er fan af maskiner og ikke kan finde din personlige træningsstil, lad mig hjælpe.
Talar engelska
.
Styrkelyft
Min egen træning er primært styrke fokuseret, så hvis du vil have hjælp så kan jeg hjælpe.
Övrigt
Hvis du har haft en skade eller gerne vil skadesforbygge så kontakt mig.