Susanne Fraser Bøgsted

Personlig tränare

SATS Køge - Den hvide by

Jeg er uddannet fysioterapeut i 2019, hold instruktør og personling træner siden 2005. Jeg uddanner mig løbende og er nysgerrig af natur på ny viden. Hver klient har forskellige behov og forudsætninger, hvad der motiverer, stimulere og udvikler lige netop individet, er jeg meget interesseret i. Du er din største ressource. Din krop, dit sind, din træning - med mig som guide.

E-mail:

susanne.fraser.bogsted@sats.com

Expertis

Coaching
at se dig som helhed og kunne snakke om hvad der kan påvirke dig at nå dine mål
Styrketräning
Styrketræning er noget jeg selv går meget op i. Øvelser og vægt som tilpasses dig
Träning för gravida
Før, under og efter en graviditet. Samt hvis du er i fertilitetsbehandling
Skadeförbyggande
Har du et mål og vil nå dertil uden skader
Seniorträning
Holde dig igang hele livet
Yoga
Yogaen kan hjælpe dig med at få kontakt til dig - kroppen og sindet

Bakgrund

Instruktör gruppträning
Hold instruktør siden 2005 i alt fra yoga til cykling
Löpning
Nyder en god løbetur i min fritid
Tyngdlyftning
Dødløft og squat er to af mine favoritter
Cykling
Underviser i cykling og har en racer til om sommeren
Talar engelska
Skotsk mor og opvokset med engelsk som modersmål
Funktionell träning
Alle øvelser kan være en øvelse der kan relatere til din hverdag