Aksel Grelck

Personlig tränare

SATS Field's

Nivå: 3

Min coaching stil er skræddersyet til dig, vi mødes i øjenhøjde og arbejder dedikeret imod DIT mål. Jeg går meget op i at du lærer noget nyt hver gang vi træner. Jeg baserer derved mine sessioner på evidensbaseret og videnskabelig bevist træning, så du ved hvorfor vi gør hvad vi gør. Jeg motiverer dig og guider dig så hver træning bliver en sejr. Sammen opnår vi dine mål indenfor krop og velvære

E-mail:

aksel.grelck@sats.com

Mobilnummer:

+45 60 13 12 53

Expertis

Styrketräning
14 års erfaring Byg styrke, både til hverdag og i træningen
Coaching
1-1 Skræddersyet coaching, for langvarig effekt og skadesforebyggelse
Seniorträning
Træning designet til ældre til at få større energi og overskud i hverdagen
Kost
Kostråd der hjælper dig i hus med dit mål
Skadeförbyggande
En nylig eller gammel skade kan både lindres og styrkes igennem styrketræning. Lær at undgå skader.
Löpning
Få større led absorbering igennem styrketræning. Derved forbedres din løbeform
Övrigt
Calisthenics og kropsvægt strækning Lær at lave: Pullups Muscleups Human flag Mm.

Bakgrund

Bodybuilding
Gennem hele min trænings karriere på 14 år har bodybuilding været mit formål for træning
Styrkelyft
Jeg har i flere år dyrket styrkeløft, samt gået på adskillige kursus i styrkeløft
Strongman
Jeg baserer meget af min egen træning på Strongman, hvilket giver en utrolig styrke i hverdagen