Frederik Palsby-Kristensen

Personlig tränare

SATS Birkerød

Nivå: 3

Jeg brænder for at hjælpe mine klienter med at blive stærkere, mindske smerter og opbygge muskelmasse. Gennem træning arbejder vi sammen om at løse de udfordringer, du måtte have med din krop, hvad enten det drejer sig om viden, styrke, udholdenhed, smerter eller udseende. Jeg har arbejdet med træning siden 2014 og er uddannet fysioterapeut.

E-mail:

frederik.palsby-kristensen@sats.com

Mobilnummer:

+45 60 83 52 48

Expertis

Styrketräning
Ønsker du at blive stærkere til hverdagen, stærkere for sjov, eller god til at træne med vægte?
Seniorträning
Ønsker du en stærkere krop med færre smerter, og muligheden for selvstændighed og et aktivt liv?
Gymnastik
Ønsker du at blive stærkere i kropsvægt øvelse som armbøjning, kropshævninger eller dips?
Skadeförbyggande
Ønsker du at styrke din krop for at undgå fremtidige skader?
Träning för gravida
Har du brug for hjælp til træning under eller efter graviditet?
Kost
Ønsker du hjælp til kost?

Bakgrund

Funktionell träning
Jeg bruger træning som et værktøj til at forbedre hvad kroppen kan, hvilket øger livskvaliteten.
Styrkelyft
Jeg har styrketrænet i mange år, og har også hjulpet klienter til at stille op i styrkeløft.
Bodybuilding
Jeg har i mange år trænet efter at bygge muskelmasse, og hjælper mange af mine klienter med dette.
Talar engelska
I speak fluent english.
Talar svenska
Jeg taler dansk.
Instruktör gruppträning
Jeg har masser af erfaring med gruppetræning, hvis dette ønskes.
Golf
Min far er golftræner, og jeg har derfor spillet golf hele mit liv.