Tyko Tapani Salmi

Personlig tränare

ELIXIA Tapiola

Nivå: 1

Sinun sinnikkyydellä ja minun osaamisella voimme yhdessä saavuttaa tavoitteesi. Haluan auttaa sinua kehittymään kokonaisvaltaisesti oli kyse sitten voiman lisäämisestä, lihaksen kasvattamisesta, kunnon kohottamisesta tai edellisten yhdistelmästä. Varaa minulta ilmainen pt-startti tai tule nykäisemään salilla hihasta jos herää kysymyksiä! Also in English!

E-mail:

tyko.tapani.salmi@elixia.fi

Mobilnummer:

+35 8045 12 95730

Expertis

Styrketräning
Yli 8 vuoden henkilökohtainen kokemus voimaharjoittelusta.
Coaching
Asiakkaan tavoitteet, rajoitteet ja preferenssit huomioon ottava valmennus.
Kost
Painon pudotukseen ja suorituskykyyn keskittyvä ruokavalio on tuttua itseopiskelun ansiosta.
Löpning
Yli 2,5 vuotta aktiivista juoksutaustaa. Alla on 3 maratonia ja 3 ultramaratonia.
Skadeförbyggande
Jokaisen pitäisi tehdä voimaharjoittelua vähintään loukkaantumisten estämiseksi.
Seniorträning
Iän lisääntyessä voiman ja lihasmassan säilyttäminen korostuu suorituskyvyn ylläpitämiseksi.

Bakgrund

Talar engelska
I've done over half of my education journey in English and consider it my second mother tongue.
Tennis
Yli 8 vuoden tennisharrastustausta.
Löpning
Yli 2,5 vuotta aktiivista juoksua. Alla 3 maratonia ja 3 ultramaratonia.
Bodybuilding
Kehonrakennusta harrastanut siitä lähtien kun 16 vuotiaana ensimmäisen kerran astui salille.
Styrkelyft
Kehonrakennuksen ohessa on tullut pidettyä pari kertaa voimaproggis ja testattua omat ennätykset.
Funktionell träning
Viime vuosina treenamisen toiminnallisuus on ruvennut kiinnostamaan esimerkiksi juoksun takia.