Milja Brander

Personlig tränare

ELIXIA Sörnäinen

Nivå: 1

Ajattelen, että treenin kuuluu tukea elämää, ei rajoittaa sitä. Minun valmennuksissa yhdistyvät voima, liikkuvuus ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Olen helposti lähestyttävä ja rehellinen valmentaja, joka auttaa rakentamaan arkeen sopivaa ja kestävää tekemistä.

E-mail:

milja.brander@elixia.fi

Expertis

Styrketräning
Systemaattinen lihasvoiman kehitys turvallisesti ja monipuolisesti.
Coaching
Käytännöllistä, rehellistä ja tavoitteellista tekemistä asiakkaan omista lähtökohdista käsin.
Kost
Ravitsemusratkaisut, jotka tekevät harjoittelustasi tehokasta ja pitkäjänteistä.

Bakgrund

Dans
13 vuoden tanssitaustalla omaan vahvan ymmärryksen kehonhallinnasta ja tekniikan merkityksestä.
Styrkelyft
Voimaharjoittelu on vakio osa arkeani ja perusta tekemiselleni.

Utbildning och kurser

Licenced International Personal Trainer
IntensivePT

Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag: 12:00 - 20:00
Tisdag: 12:00 - 20:00
Onsdag: 10:00 - 18:00
Torsdag: 10:00 - 18:00
Fredag: 09:00 - 17:00
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Milja Brander