Milja Brander

Personlig tränare

ELIXIA Sörnäinen

Nivå: 1

Laitetaanko kroppa kuntoon ja arki rullaamaan vahvemmin? Minulle treeni ei ole pakko, vaan työkalu parempaan oloon. Valmennuksissani yhdistyvät voima, liikkuvuus ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Saat rehellistä ohjausta ja tekemistä, joka oikeasti istuu juuri sinun elämääsi.

E-mail:

milja.brander@elixia.fi

Rekommendationer

Santeri36 år

Olen nyt muutaman kuukauden ollut Miljan valmennuksessa ja olen ollut erittäin tyytyväinen! Hänen kanssaan olen saanut voimaharjoittelun erinomaisesti käyntiin tauon jälkeen ja olen tyytyväinen ohjelmointiin. Voimatasot ovat toivotusti myös kasvaneet matkan varrella.

Expertis

Styrketräning
Systemaattinen lihasvoiman kehitys turvallisesti ja monipuolisesti.
Coaching
Käytännöllistä, rehellistä ja tavoitteellista tekemistä asiakkaan omista lähtökohdista käsin.
Kost
Ravitsemusratkaisut, jotka tekevät harjoittelustasi tehokasta ja pitkäjänteistä.

Bakgrund

Dans
13 vuoden tanssitaustalla omaan vahvan ymmärryksen kehonhallinnasta ja tekniikan merkityksestä.
Styrkelyft
Voimaharjoittelu on vakio osa arkeani ja perusta tekemiselleni.

Utbildning och kurser

Licenced International Personal Trainer
IntensivePT

Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag: 12:00 - 20:00
Tisdag: 12:00 - 20:00
Onsdag: 10:00 - 18:00
Torsdag: 09:00 - 15:00
Fredag: 10:00 - 16:00
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Milja Brander