Alex Bodö

Personlig tränare

ELIXIA Länsiväylä

Nivå: 4

Valmentaessa keskityn liikkumisen nauttimiseen sekä jatkuvaan kehitykseen. Yhdessä työstämme kohti sinun asettamiasi tavoitteita. Kanssani toteutamme tämän turvallisesti ja monipuolisella tavalla. Salibandya olen pelannut SM-tasolla ja olen toiminut myös fysiikkavalmentajana. Ole rohkeasti yhteydessä, niin voimme aloittaa matkamme kohti sinun tulevaisuuttasi! Fin/Swe/Eng

E-mail:

alex.bodo@elixia.fi

Expertis

Styrketräning
Paljon kokemusta lihasvoiman ja lihas kasvun kehittämisestä.
Coaching
Olen ohjannut monipuolisesti liikuntaa yli 10 vuotta.
Seniorträning
Toteutamme treenit turvallisesti mutta tehokkaalla tavalla.
Skadeförbyggande
Vahvistamme tukilihaksia ja teemme liikkeet oikealla tekniikalla.
Kost
Ohjeistan harjoituksiin tukevaa ravintoa, jotka tukevat tavoitteitasi.

Bakgrund

Talar svenska
Puhun Suomea ja Ruotsia
Talar engelska
We can also train in English!
Tyngdlyftning
Yli 5 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta.
Styrkelyft
Laaja kokemus voima harjoittelusta.
Instruktör gruppträning
Yli 10 vuoden monipuolinen kokemus ryhmäliikunnan ohjauksesta.
Övrigt
Salibandy, pelannut yli 18 vuotta, toiminut joukkue/kerho-/leiri-/fysiikkavalmentajana yli 10 vuotta
Fotboll
Suuri jalkapallon ystävä, pelaaja taustaa löytyy myös nuoremmilta vuosilta.
Golf
Kesäisin tulee pelattua aina kun tulee mahdollisuus.

Utbildning och kurser

Liikunnanohjaaja AMK
Arcada University of Applied Sciences

Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag: 08:00 - 20:00
Tisdag: 08:00 - 20:00
Onsdag: 08:00 - 20:00
Torsdag: 08:00 - 20:00
Fredag: 08:00 - 20:00
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Alex Bodö