Linda Kristin Grødahl

Personlig tränare

SATS Metro

Nivå: 2

Min lidenskap er å skape treningsglede og bidra til en sunn og varig livstil. Med fokus på trygg, effektiv og tilpasset trening hjelper jeg deg til bedre fysisk og mentalt helse. Enten målet er å bli sterkere, muskelvekst, bedre kondisjon eller mer overskudd i hverdagen jobber vi målrettet sammen mot dine mål og varige resultater.

E-mail:

linda.kristin.grodahl@sats.no

Mobilnummer:

+47 41 45 41 84

Expertis

Styrketräning
Generell styrketrening, maksimal styrke og muskelvekst med fokus på teknikk og progresjon.
Löpning
Løpetrening med fokus på utholdenhet, kondisjon og progresjon.
Coaching
Motiverende og trygg coaching med fokus på treningsglede, mestring og utvikling.
Kost
Grunnleggende kostholdsveiledning for bedre energi, restitusjon og støtte til treningsmål.
Skadeförbyggande
Skadeforebyggende trening med fokus på mobilitet, bevegelighet og teknikk for trygg progresjon.

Bakgrund

Instruktör gruppträning
Erfaring som gruppeinstruktør innen styrke, kondisjon, core, HIIT, dans og Fleksibilitet.
Löpning
Gruppeinstruktør Indoor running med fokus på utholdenhet og kondisjon.
Friidrott
Erfaring fra sportsintervaller, spenst, hurtighet, utholdenhet og eksplosiv trening.
Funktionell träning
Funksjonell helkroppstrening med fokus på styrke, stabilitet og bevegelighet,