Barbora Kurcova

Personlig tränare

SATS Bjørvika

Nivå: 2

Jeg jobber med styrketrening som et verktøy for å bygge kapasitet, mestring og trygghet i egen kropp, spesielt når kroppen er i endring. Hos meg handler styrketrening ikke bare om resultater her og nå, men om å bygge en kropp som tåler hverdagen og gir deg mer frihet og kontroll. Jeg hjelper deg å bli sterkere på en måte som er realistisk og bærekraftig over tid, steg på steg.

E-mail:

barbora.kurcova@sats.no

Mobilnummer:

+47 92 91 71 81

Expertis

Styrketräning
Generell & spesifikk styrke
Träning för gravida
Har både erfaring og utdanning med trening før, under og etter graviditet
Seniorträning
Snil og spesifikk styrketrening for å bevare livskvaliteten og friheten så lenge som mulig
Specifik sport
Roller derby eller rullerskøyte/skøyte spesifikk styrke trening og mobilitet.
Coaching
Hjelper med motivasjon, struktur og å skape de riktige vanene for å skape forandring for livet
Kost
Utdannet som kostholdveilder, bærekraftig og varig vekttap/vektøkning
Övrigt
Spesiell interesse og utdanning for kvinner under og etter overgangsalderen