Cecilia Månsson

Personlig tränare

SATS Zenit

Nivå: 3

Är du här för att förbättra din hälsa eller har du ett specifikt mål? För att träningen ska ge motivation, glädje och framförallt resultat krävs ett varför och en plan. Med rätt verktyg kan du ta kontrollen och styra din träning dit du vill och jag finns här för att guida dig. Träning är för livet och tillsammans ska vi se till att det blir något du ser fram emot!

E-mail:

cecilia.mansson@sats.se

Mobilnummer:

+46 07 358 07 341

Expertis

Styrketräning
En stark kropp är en förutsättning för både hälsa och funktionalitet, därför en non-negotiable!
Gymnastik
Att jobba med gymnastiska skills t.ex. handstående är ett kul och utmanande element i träningen
Skadeförbyggande
Teknik tillsammans med rörlighet och stabilitet skapar kontroll och goda förutsättningar för träning
Pilates
Pilates utmanar din core-styrka och boostar en fysisk medvetenhet och kontroll som heter duga!
Träning för gravida
Träning under och efter graviditeten är en viktig del både för den fysiska och mentala hälsan

Bakgrund

Styrkelyft
Styrketräningen är min grundpelare och jag har många års erfarenhet och kunskap inom detta område.
Gymnastik
Varit verksam inom cirkus och luftakrobatik och spenderar gärna min tid upp och ner på händerna.
Övrigt
Kroppsviktsträning i form av calisthenics är en stark influens i min egen träning.
Dans
+10år som professionell dansare som bidragit till mitt stora intresse för rörlighetsträning
Instruktör gruppträning
På Sats Stockholm City kan du ta klasser för mig i Performance Mobility och Pilates
Talar engelska
Worked and studied abroad and I love when I get to use my English at Sats!

Utbildning och kurser

Master Flexibility Trainer
Flexibility Research
Bachelor in Applied Fitness
Australian College of Physical Education
Strength & Conditioning Coach Level 1
Australian Strength & Conditioning Association
Certificate 3&4 in Fitness (PT)
FIAFitnation
Pilates foundation
Sats
Kvinnohälsa
Human performance nordic
Träning och graviditet
Sats