Oliver Bottolfs

Personlig tränare

SATS Sjølyst

Nivå: 3

Med en master i idrettsvitenskap og en bachelor i idrett og kroppsøving, med fordypning i styrkeløft og vektløfting, tilbyr jeg skreddersydd treningsprogram og kostholdsveiledning tilpasset dine forutsetninger, mål og ønsker. Med meg som PT kan du forvente en evidensbasert tilnærming for å oppnå ønskede resultater, enten det er styrke, muskelvekst, kondisjon, idrettsprestasjon eller fettreduksjon.

E-mail:

oliver.bottolfs@sats.no

Mobilnummer:

+47 98 42 13 91

Expertis

Styrketräning
Trening for styrke, muskelvekst, kondisjon, idrettsprestasjon og fettreduksjon
Kost
Kostholdsveiledning for styrke, muskelvekst, kondisjon, idrettsprestasjon og fettreduksjon
Specifik sport
Idrettsspesifikk trening
Skadeförbyggande
Skadeforebyggende trening
Seniorträning
Trening tilpasset eldre
Träning för gravida
Trening tilpasset gravide

Bakgrund

Styrkelyft
Over 10 års erfaring med trening for maksimal styrke
Bodybuilding
Over 10 års erfaring med trening for muskelvekst
Friidrott
Over 10 års erfaring med trening for eksplosiv styrke, spenst og hurtighet
Gymnastik
Ett års erfaring som turntrener
Fotboll
Et halvt års erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle fotballspillere
Handboll
Et halvt års erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle håndballspillere
Löpning
Erfaring med trening av maratonløpere
Funktionell träning
Erfaring med trening av CrossFit-utøvere